今日の食事と健康(2022年4月3日日曜日)

05:23　　体重:63.9kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.75

05:51　　朝食:「そば弁当(天丼)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:24　　夕食:納豆約40g×1パック、「手作りジャンボチキンカツ」×4切れ、「極みビーフメンチ弁当(ミニ)」×1パック、「サラダ太巻5個」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:36　　血圧　最高:101mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。