今日の食事と健康(2021年11月6日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:27　　体重:64.5kg　体脂肪率:25.0％　BMI:21.96

19:27　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「原料原産地(北海道)タコ足解凍刺身用」131g×1パック、「四川風麻婆豆腐」144g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「うま煮」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:39　　血圧　最高:109mmHg　最低:74mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。