セルフコントロール

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！

このところ、本を読む時間がなかなかとれず、
（タイムマネージメントがまだまだだなぁ。汗）

先日もご紹介したこちら

　　　↓↓↓　の本がなかなか読み進めれおりません。

　

	「こころ」と「身体」の法則―伝説的名医シンドラーが遺した知恵
	クリエーター情報なし
	PHP研究所

　ちょこっと読んだ中でセルフコントロールのポイントの
キーフレーズが載っていましたのでご紹介。

『いつでも落ち着いた、明るい考え方や態度をとろう、　

　　　　　　　　　　　　　　　 　今、この瞬間も。』

　このフレーズを意識しなくても自然とこころに浮かぶようになったり、望ましくない感情に落ち込む前にこのフレーズが出るようになるまで繰り返すといいそうです。


まだまだ我輩はその域に達しておりませんが、

今のマイブームはこのフレーズに加えて”丹田”です。（笑）

実は先ほどある契約（マグロ屋は口約束なのでそんな契約などあまり関係ないんですが）に関してのトラブル（間違いなくこちらには何の非もありません）について３者で話し合いをした時も
心の中でこのフレーズを繰り返しましたため？感情的にならずに済みました。


皆さんも是非お試しを！


　大感謝！　大満足！！

では・・・

丑の日ですが、市場では次なる商材販売！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

本日は丑の日なり！

　　　本日は丑の日なり！

　ということで、台風も去り天気も良くなってきたので、
　
　「丑の日ぐらいは鰻でも！」って思っている方も多いかと。

　今年は鰻が高いので、値上げをしているお店が多いのではないでしょうか？

　本日が丑の日ということは、まあ、市場関係では昨日までにその準備のための商いがほぼ終わっているはずで、

　鰻を売っている横では、お祭りや花火など用の？商材として、
　とり皮、鳥のももが販売されておりました。

　　産地は確認しませんでしたが、

　　とり皮　、とりのもも共に、一本

　　　　26円　　50本のケースがいで1300円とのことでしたぁ。

　　※産地を確認しませんでした。



　これをみなさん1本100円ぐらいで販売するのでしょうか？

　焼いたりするもろもろの経費を考えると利益率は５０％ぐらい？？

　まぁ、100本売って5000円、

　　　1000本売って50,000円
　
　　10,000本売って500,000円　の利益

　まぁ、焼くスペースにもよるのでしょうが、1,000本売るに人・時間などどれぐらい必要なのか？？

　夏に遊び半分で販売しても楽しいかも！

　みなさんいかがですか？？

　？？？なんで魚の市場に肉が？？？って思うかも知れませんが、

　最近じゃ何の市場かわからないくらい、
　
　肉、カップラーメン、ジュース、お菓子、まんじゅう・・・

　いろんなものが売ってます。

　では・・・

　

明日は丑の日ですが・・・

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

朝から風雨共に激しく、台風の接近を実感できます。

本来ならギラギラ太陽が照りつけ、
スタミナアップにウナギでもと言う気分になるんですが・・・

(-_-#)

明日は丑の日

のんびり台風もせめて明日までにはさようならして欲しいもんです。

ただその程度にもよりますが、雨も無くてはならないもの、
そんな雨をもたらしてくれる台風にも

大感謝！　大満足！！

では・・・

美味いっ！！ 冷やしグリーンカレー

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

　いやぁーーっ、勝っちゃいましたねぇ。　なでしこジャパン！！


　既に本日帰国したとかで。

　とにかく、感動をありがとう！お疲れ様って感じです。


　さて、昨日テレビ中継が始まる前にほぼいつも通り？

　いや少し早めに起きた我輩、試合開始直前から朝食を食べ始めた。

　休日ということと、優勝を祈願して、

　朝からアペリティフにシャンパンカクテル（シャンパンじゃないからスパークリングワインカクテルかあ。）


そしてメインは前日の残りの
グリーンカレー！！



　ご飯もカレーも昨晩の残りということで、冷蔵庫に入れてよく冷やされており、

　冷やしグリーンカレー初体験。

少し不安に思いながら食べてみたらこれが美味いっ！！

　ご飯も噛めば噛むほど味が出てくるし、

　普通のカレーの冷えたのよりも美味い。

　まさかここまで美味いと思ってなかった。

　これって完全に冷やしメニューとして有！！

　病みつきになりそうだぁ。

　ただ、Sweetieが、今後作ってくれるかどうか？

　まぁ、こんな風にブログに書いてみなさんにお知らせしておけば、嫌でもまた作ってくれると思うが。

　雰囲気的には普通のカレーより作るの簡単そうだけど・・・
　
　ただ予算的にどうか？？

我が家のエンゲル係数を押し上げるとなると、我輩のさらなる稼ぎが必要となりプレッシャーが？？（汗・笑）
　

　まぁ、それは置いといて、
　はたしてタイなどの本場でも、日本の家庭のようにカレーの残りを冷やしておいて次の日に食べるなんてことするのかなぁ？


　それともあえて冷やしグリーンカレーとして食べる習慣が？？


　とにかく美味しいので是非お試しを！！

　そうそう、写真に写っているみそ汁も前日の残りで
　冷やしみそ汁。

　桃も当然冷えていて。

　これが我が家のモーニング、
　
　冷やしグリーンカレーセットです。


　大感謝！　大満足！！

　では・・・

　

なでしこか、それともブラジルか、それが問題だ。

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。


普段通りの時間より少し早い3時5分に自然と目覚めました！

f^_^;

皆さんは眠い目を擦りながらもしくは、昨晩から飲み明かして？といったところでしょうが、
我輩は、脳みそも身体も完全に目覚めております。

早速テレビをつけて、目的はひとつなんですが、とりあえず番組チェックをすると・・・

な、なんと、裏番組で南米選手権の

　　　ブラジル　ｖｓ　　パラグアイ

をやってるじゃないですかぁ！

　なでしこ　or ブラジル　　　？

　　それが問題だ！！

録画機能のある機械が無い我が家にとっては、苦しい選択を迫られています。

？？？苦しい？？？　考える必要もないですねぇ。

　日本男児！！　としては・・・

　しっかり応援します！！

　

　がんばれ！　　日本！！

　お腹が減ったので朝食でも食べながら、

　リラックスしてみます。（汗・笑）

　大感謝！　大満足！！

　では・・・

マックに移動！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

日差しが強くなったんで、マックに移動！

これ以上暑くなると、木陰はいいんですが、自宅迄のウォーキングがきついんで・・・

9時前ですが、ドライブスルー、店内共に多くの人がいます。

因みに我輩は朝食でなく、間食でソーセージマフィンとジンジャーエール Ｌ 氷無しです。

f^_^;

では・・・

木陰読書

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。


梅雨明け早朝の陽気が最高に良い季節になったんで、早朝の時間を過ごす場所をガストから瀬戸川沿い広場の木の下の木陰に移動しましたぁ。

今年も木陰読書？？

いゃ昼寝？ スタートしました！！

では・・・

海開き！ 初泳ぎ！！ も波高し！！！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

待ちに待った海開きの日です！





が、台風の影響で波が高く、御覧のとおりです！（汗）



しかも水も濁っていて・・・（涙）


マグロ屋→塾屋に変身する昼休みの昼食前に
初泳ぎしてきましたぁ！！



ガキの頃は海が家から３０ｍ程でしたので、シャワー代わりに家から海パン姿で泳ぎに行ったものですが、今は車で5分。

それでも暑っちーーーいと思ったら毎日でも泳ぎに行ける環境、

そんな焼津ライフに

大感謝!!　大満足！！

では・・・

お疲れの一杯！

毎度 焼津名物　炎の弾丸男！！でござる。

　暑い暑いハードな日が続きますが、

　我輩も塾の方のお仕事がかなりきつくなってます。

　生徒さんの保護者様や入会、講習希望者の方との面談はピークを越えたのでですが、今は個々の生徒さんの夏休みスケジュール作成にパニック状態。

　集団授業なら塾サイドが個々の生徒さんの予定など考えず日程を決めて、塾の日程に合わせてよ！ってことで終了となるんですが、

うちのような個別は生徒さんと担任の先生たちの一人ひとりの予定を確認し調整した上で生徒さん一人ひとりのスケジュール作りをするので、この作業が・・・

　決まったと思うと「この日は予定が入ってダメになった！」なんてことがあったり（汗）

　ということで、毎日毎日完全燃焼の日が続いていおります。

そんな日々の寝る前最後の楽しみが、
こちら↓　　↓　　↓　の一杯？　　　いや、いーーっぱい！




スパークリングワイン＆リンゴジュース

いわゆるシャンパンカクテル？？　　これって名前ある？？




リンゴの甘さが疲れた体をいやすんです！！

しかも口当たりも良すぎて、グビグビ行けちゃって・・・
女性にはとってもよろしいかも！！

　男性のみなさん！お酒のあまり強くない女性に薦めては？（ニヤッ）

　酔った彼女をどうするかはあなた次第！！

　なーんてシチュエーション無いよなぁーーーっ、

　我が家においては　Sweetieが本当の一口で酔ってしまうのもあって酔わせがいが無いのもそうですが、
　
　何よりも我輩がこれを飲んでゆっくりした瞬間、（ほんと瞬間です！）
爆睡してしまうので、我が家では何もありません。（汗・笑）

　ということで、只今目の前に山積している資料をそのままに放置し、

　帰宅後　至福の一杯いや、いーーっぱいを飲んで明日に備え4時間弱の質の良い睡眠をとりたいと思います。

　とにかくあと1週間ほどを元気に乗り切りたいと思います。


　ハードワークをなんなくこなす元気な体、
そしてこんな風に元気に産み育ててくれた母親に
（親父はおまけかなぁ、笑）

　大感謝！　　大満足！！

では・・・

　　

始まります！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。


始まります！

我輩の長い充実した一日が!？


いゃ、なでしこの試合が!！

君が代斉唱後、仕事に出掛けます。

(ToT)

基本、君が代斉唱は
正座です。


ガンバレ日本


大感謝、大満足！

では・・・

カマキリ発見！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

　暑くなってきたので、いろんな虫が現れてきました。

　今日はこの暑さにも負けず、

　日向で頑張っていたカマキリを見つけましたぁ。

　昆虫は熱中症にならんのでしょうか？

　では・・・

陽気な気質は最大の財産！！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

今読んでいいる本

	「こころ」と「身体」の法則―伝説的名医シンドラーが遺した知恵
	クリエーター情報なし
	PHP研究所

に「陽気な気質は最大の財産」とありました。

病気などの多くはストレスによるこころから来るもの、

ストレスに強くなるにはやはり「陽気な気質」が不可欠だそうです。




　ストレスに強い身体を作る=健康

　健康は命より大事ですから！！

　知力を学ぶ従来の教育、

　高い知力を身につけても、とてもまずい感情（事件を起こしたり）を持つことがある。

　どちらか一方の学習を取るとすれば、知力よりも良い感情を学ぶほうを選んだほうが人生は幸福なものになるはずだと言ってます。

ちなみにこの本も50年以上前に書かれたものです。


　大感謝！　大満足！！

では・・・

当目の海開きは１６日

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

　浜当目海岸の海開きは今度の土曜日です！


　確かに学生などの夏休みは来週ぐらいですが、


　陽気を考えたら、先々週、いやせめて先日の土曜日ぐらいから

　
　海開きして売店やシャワーの使用ができるようになるといいのに


　梅雨明けなど不確定要素や監視員などの雇用などの問題はありますが、


　海の家ビジネスなどを考えるとお客のニーズに対応し、

　
　臨機応変に海開きしてくれてもいいのに・・・

　8月になるとクラゲも出るし、

　
　まぁ、お役所仕事は民間のようにフットワーク軽く出来ないのはわかりますが、

　行政も市民満足のために出来る限り頑張ってほしいです。

　とりあえず16日以降はシャワーがつかえるので、

　我輩も海坊主になろうと思います！
　
　では・・・

素敵な焼津ライフ！！ 夜の波打ち際

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

夜の波打ち際を素足で歩いてます

汐の香り

波の音

涼を運ぶ風

ひんやりするでもなく心地よい波

闇に花咲かせる花火




砂浜に寝っころがって星みてます

良く晴れて雲ひとつ有りません

月明かりに邪魔されて明るい星しか見えません

見渡せる範囲に６機の飛行機が確認出来ます

さすが焼津上空は空の銀座通りだ

遠くから船エンジン音

虫の鳴き声

闇から届く人の会話、これは独特のものがある
会話が初々しいカップルだったるすると・・・

そして砂浜を這うように吹く風


最高にイイ気分！

ただ、この闇を利用して我輩に忍び寄る者が

どうやら唇を奪われたようだ

下唇が晴れて痛痒くなってきた

？？？足もなんか・・・

だけどやっぱり夜の海は最高！！

帰る時間に若者使用の車が続々とやって来て、もう帰る時間だってのに？？？
海が見えるように駐車するのでもなく・・・

いったい何やってんだろう？？（ニヤッ）

我輩が若いころは・・・（黙）

暑い夏・節電の夏・若者の夏・恋する夏・・・

夏はやっぱりいいねぇ！

素敵な焼津ライフ！！

大感謝！大満足！！

では・・・

　

ワイルドに？？

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

みなさんおはようございます！！

長く寝たとは言え、本日もアラームに頼らず4時30分前に起床！


　ガスるか、ウォーキングがてらポスティングでもと思ったが、

　テレビを付けると南米選手権（ブラジルvsパラグアイ）をやってたんで観戦。

　その後出かけようとしたら、なでしこジャパンが試合をやっているとの事だったので観戦。

ということで結局朝まで中途半端に2試合観戦。

中途半端といってもどちらもちょどいいタイミングでゴールシーンを見ることができ、ラッキーでした。

　そんなで出遅れた日曜の午前中は我が家にて事務仕事。

　昨晩の飲み残しのスパークワインが本当に一口だけ残っていたので、グラスを汚すのもなんだからと、ワイルドにラッパ飲み！！





　只今広報焼津にて熱中症に注意するようにアナウンスあり。

本来休日の日曜日ですが、お問い合わせの都合で13時から面談予定。

　その後は熱中症にかからないように、マックにでもいって涼しいところで事務仕事でもしようかと。

　朝の浜辺ウォーキングをできなかったので、今夜は暗くなってからウォーキングでもして、音いくつやサウンドマップでもやってリラックスし、ごろんと寝転がって涼しい汐風を感じようっと。

　天気もいいようなので、みなさん良い一日を！！

　ほんの一口のスパークリングワインだったけど、こうしてブログ書いている内にホワホワほろ酔い

　なんとなくイイ気分に！！　　（笑）

　大感謝！　大満足！！

では・・・