セルフコントロール

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！

このところ、本を読む時間がなかなかとれず、
（タイムマネージメントがまだまだだなぁ。汗）

先日もご紹介したこちら

　　　↓↓↓　の本がなかなか読み進めれおりません。

　

	「こころ」と「身体」の法則―伝説的名医シンドラーが遺した知恵
	クリエーター情報なし
	PHP研究所

　ちょこっと読んだ中でセルフコントロールのポイントの
キーフレーズが載っていましたのでご紹介。

『いつでも落ち着いた、明るい考え方や態度をとろう、　

　　　　　　　　　　　　　　　 　今、この瞬間も。』

　このフレーズを意識しなくても自然とこころに浮かぶようになったり、望ましくない感情に落ち込む前にこのフレーズが出るようになるまで繰り返すといいそうです。


まだまだ我輩はその域に達しておりませんが、

今のマイブームはこのフレーズに加えて”丹田”です。（笑）

実は先ほどある契約（マグロ屋は口約束なのでそんな契約などあまり関係ないんですが）に関してのトラブル（間違いなくこちらには何の非もありません）について３者で話し合いをした時も
心の中でこのフレーズを繰り返しましたため？感情的にならずに済みました。


皆さんも是非お試しを！


　大感謝！　大満足！！

では・・・