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ヘダラヌ号通信室
2013&18年大阪マラソン2015、17&18&19&23&24年北海道マラソン
練習&ジャンク&無線日記♪
1月30日、今日の練習
2019-01-30 21:08:14
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はしりきょうそう練習
バランスボールでレッグカール、股関節体操
ジョグ8.4km、49分44秒
すこし時間に慣れてきた
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