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ラジオの「ラ」に半濁点♪むーよーりねーあー♪
2013&18年大阪マラソン2015、17&18&19&23年北海道マラソン
練習&ジャンク&無線日記♪
7月31日の練習
2018-07-31 22:30:07
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はしりきょうそう練習
昼に2.8kmジョグ12分12
外気温33.6℃
夜に4.2kmジョグ18分51
外気温29.4℃
7月29日の練習
2018-07-30 13:25:43
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はしりきょうそう練習
450mを4本
1.4kmジョグ
きつかった
7月25日の練習
2018-07-26 19:10:42
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はしりきょうそう練習
10kmジョグ
51分53秒
引き分け
2018-07-22 21:39:37
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日記
浦和の「う」は、ウナギの「う
」
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