トラックの１００００ｍ

10月15日　走ってきました

公認レースですので、くつ問題！

これ結構困ります

「JAPAN」という、アシックスのスパイクで走りました

（もはや骨董品状態！）

4月末の１００００ｍでも使いましたが、

のこり１４００ｍで肉離れ、何とか完走も42分ちょうど

今回はスタートして２０ｍぐらいで右ハムが「？？？」ってなりましたが、

そもそもゆっくり走るので、本物肉離れには至らず

23－24度ぐらいはあったみたいですが、

北海道マラソンより全然涼しい中でのレースでしたので、いい感じで走れて
41分前半で走れました

前半５０００を20分35秒

後半５０００を20分28秒

一応、北海道マラソン終了後も練習はしていたので、

いい感じで走れてよかったです

次は1月の大阪ハーフ

北海道マラソン２０２３、走ってきました

完走しました

感想

人生いろいろ、マラソン色々

なかなかいい経験になりました

何回かに分けて、みたこと、感じたことを書きたいと思います

ランナーの皆さん、競技運営の皆さん、ボランティアの皆さん、応援の皆さん

また来年も頑張りましょう！

女子マラソン実況３８KM

あさごはん、おっさんと一緒に食べたらコロナうつるぞー

あと1周、9分半でも厳しいぞ

大会記録、のぐちみずきは、やっぱりすごいなぁ

女子マラソン実況！３２Km

ベルリンマラソンだったら、応援はドイツ語だと思いますが、、、

ちなみにオーストラリア、ゴールドコーストでは「GOOD　JOB　！＊＊＊＊」でした

＊＊＊は名前です！

ゴールドコーストマラソンはナンバーカードに名前が書いてありますので

応援も名前です！

女子マラソン実況！48分、１５ｋｍ、周回遅れ出現

マラソン中継は一度先頭から遅れると、TVに映ることはほぼない
（折り返し地点ぐらい？）ですが、、、、

そうです、今回は周回コースですので

遅れてもTVに映ります！

それから、今のサングラス、かけていて全くぶれませんよ！1996年とは大違いです！