9月28日、今日も特訓

47.5kgでクリーン6回2セット

あしたからは、47.5kgで10回

その前にエルゴメーター
13Metsを15分

目標クリーン1RMで70kg

9月25日、今日も特訓

45kgでクリーン10回4セット
4セット目は9回でダウン

あしたからは、47.5kgで10回

その前にエルゴメーター
13Metsを15分

目標クリーン1RMで70kg

今日も特訓？

45kgでクリーン10回３セット
３セット目は６回でダウン
しょうがないので、あと7回２セット
その前にエルゴメーター
13Metsを15分

目標クリーン1RMで70kg

今日から特訓？

42.5kgでクリーン10回３セット

その前にエルゴメーター
13Metsを10分

目標クリーン1RMで70kg

セレッソ勝ちました

今日は勝ちましたね

あと10試合
7勝3引き分け
8勝2敗
で、J1でしょう

41節までに
7勝2分けとか、
7勝2敗とかなら
最終節で負けそうなので
それまでに8勝してほしいね
土壇場の弱さは、今までとかわらんやろうからね

ということは、いまから９試合を
8勝1引き分けか、
8勝1敗か、
9連勝
やねぇ
がんばれ