トラックの１００００ｍ

10月15日　走ってきました

公認レースですので、くつ問題！

これ結構困ります

「JAPAN」という、アシックスのスパイクで走りました

（もはや骨董品状態！）

4月末の１００００ｍでも使いましたが、

のこり１４００ｍで肉離れ、何とか完走も42分ちょうど

今回はスタートして２０ｍぐらいで右ハムが「？？？」ってなりましたが、

そもそもゆっくり走るので、本物肉離れには至らず

23－24度ぐらいはあったみたいですが、

北海道マラソンより全然涼しい中でのレースでしたので、いい感じで走れて
41分前半で走れました

前半５０００を20分35秒

後半５０００を20分28秒

一応、北海道マラソン終了後も練習はしていたので、

いい感じで走れてよかったです

次は1月の大阪ハーフ

しらんかったんですが、、、

先日、移動局の工事設計を変更

（増設っていうやつですね）

Liteで申請、早い！3日で出来ました

昨日、取りに行ってきました。

事前に電話せず、総通の担当の方、ごめんなさい

息子も増設＆従事者免許変更（1アマ合格していたが

めんどくさくて変更していなかった）、Liteでしました

2日で出来ました。早い！

新しい免許状ですが

ということは、新スプに合格していない昔からのリグ
（そのまま免許継続中の送信機）

使ってOKってことなんですね。

どうやら昨年の11月に決まったらしい

当局１から11送信機まで、移行措置が必要なリグでしたので

「知らんうちに、免許上は全部『あぼーん』になっているんちゃうかな？」

と、思ってました