昨日の練習〓

1000のインターバル５本予定も
夜九時半まわっているが、ちびっこサッカー軍団が花火してる〓

終わるのまってから10時から練習開始〓

アップ中に走りながら寝そうになる；
いやー、眠すぎ(-_-;)

メニュー変更して、流し６本にしましたf(^_^;

ちょっとつかれもあったかなぁ(-.-)