67 99-147 9205 身体が重い

身体が本当に思い。膝の不調も体重のせいだろう。

何故か減らない。

膝を痛めたので、ウォーキングを控える。運動不足で更に体重が増える。

悪循環。負のスパイラル。

ということだ。

食べるものを少し減らせばいいのだろうが。とはいえ、今や飲食が数少ないストレス解消方法なので、これもうまく行かない。