朝の一杯

バナナにキウイ、りんご。
ヨーグルト、牛乳、氷をジューサーにかける。

朝一番の一杯。


これで目がさめる。

このジュースの前にお水も一杯飲んでいる。
パンの場合、珈琲か紅茶、スープ、パン、ハムかウィンナー、野菜いっぱい。
残りのおかず。

おなかいっぱい。

このせいで毎朝ごはんの後はしばらく動けない・・・