●プチ断酒をしている。具体的に言えば自宅にアルコールを一切置いていない。従って飲むのは、土曜日の夜に駅前で飲むだけ。他はお付き合いの席で飲むことがあるから、飲む回数は月に6回くらいでしょう。みんなでワイワイ言いながら飲む酒は楽しくて美味しい。
■アルコール摂取量を減らそうとしている一番の理由は、酒を飲むと疲れが取れないからです。最近年のせいなのか、朝起きた時に疲れが残っている。酒をやめるようになってから、爽やかな目覚めになっている。
◆次の目的としては、酒を飲むとやりたいこと(やらなければいけないこと)ができなくなってしまうからです。ただでさえ帰宅が遅く、その後やらなければいけないことがどっさりあって、ゆっくり酒を飲んでいる時間が無い。酒を飲むと11時頃には意識が朦朧として心神喪失状態なのです。これが飲まない時には頭がさえていますし集中力もバッチリです。飲みすぎると体が痒くなる時があったが、これも酒量を減らしたら改善された。
★酒はハタチ前から飲み始めて飲まない日はほとんど無かった。通風で医者に脅かされて数ヶ月やめた時があったくらいかな。とにかく過度な飲酒は生活習慣病でしょう。チョット我慢すれば、禁煙に成功した時よりはるかに抵抗が無くやめられるし、3日もやめれば何もつらくなくなる。
『百害あって一利なしのタバコ』と違って『酒は百薬の長』ですからコントロールして飲んで行きたいと考えています。
■アルコール摂取量を減らそうとしている一番の理由は、酒を飲むと疲れが取れないからです。最近年のせいなのか、朝起きた時に疲れが残っている。酒をやめるようになってから、爽やかな目覚めになっている。
◆次の目的としては、酒を飲むとやりたいこと(やらなければいけないこと)ができなくなってしまうからです。ただでさえ帰宅が遅く、その後やらなければいけないことがどっさりあって、ゆっくり酒を飲んでいる時間が無い。酒を飲むと11時頃には意識が朦朧として心神喪失状態なのです。これが飲まない時には頭がさえていますし集中力もバッチリです。飲みすぎると体が痒くなる時があったが、これも酒量を減らしたら改善された。
★酒はハタチ前から飲み始めて飲まない日はほとんど無かった。通風で医者に脅かされて数ヶ月やめた時があったくらいかな。とにかく過度な飲酒は生活習慣病でしょう。チョット我慢すれば、禁煙に成功した時よりはるかに抵抗が無くやめられるし、3日もやめれば何もつらくなくなる。
『百害あって一利なしのタバコ』と違って『酒は百薬の長』ですからコントロールして飲んで行きたいと考えています。