めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

年休ランと熊取往復

2019年08月05日 | 練習
7月、8月に多く休もうと思うので、今日は年休。6時スタートで立命館外周を10.5km。平日なので人は少なめ。既に強い陽射しがあって気温はおそらく30度以上。昨日よりは身体が軽く膝の痛みもない。しんどいけれど身体に問題なく10km走れたことが嬉しい。直ぐにビール🍺は飲めず、娘の部活のためにバイクを積んで渋滞の近畿道を南に下る。平日の近畿道なんて走るもんじゃない。でも通勤時間帯に輪行バ . . . 本文を読む