8月最初の朝ラン

3日開いてのラン。昨日の墓参りでたらふく寿司を食べて身体が重い。ペースがなかなか上がらない。陽射しは強く、苦しいだけ。でも11.4km、ご褒美に缶ビール(^^)お疲れ様。今月目標の200kmまで、道のりは遠い。一つ目標を追加する。距離を走ることも必要だから、20kmランを少なくとも2回はやる。ファイト！ . . . 本文を読む