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めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

連休初日ラン

2019年08月10日 | 練習
5時半スタート、11.5km。9日間で100kmが目標なので、毎日11km走れば端数を入れて達成可能。もう帰省が始まっているのか、早朝だからなのか人はまばら。お疲れ様。 . . . 本文を読む