大会から1週間休んだし、洛南を観に行かないなら走ろうと思って30kmランに出かけた。調子に乗って走っていたら右膝に違和感。筋的な痛みじゃなくて関節。また疲労骨折をやったみたい(*_*)サニータウンを下ったのが膝に負担だったみたい。1ヶ月走るのをやめよう(>_<)
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ABC澤田アナが能勢でロケをやるみたい。午前中は澤田田で脱穀と籾摺りをして精米した新米をけやきの里に持ち込んでおにぎりにするんだと思う。ちょうど良い天気。キャストでの放送は来週火曜かも。澤田アナ以外のアナも来るのだろうか？餅つきの回に餅米を提供した叔母からtelがありアンタも来ないと誘われたけれど流石にそこまでは。きっと実際に会うとオーラが出てるんだろうね。番組ではたった10分弱の尺なのに丸一日か . . . 本文を読む
今週25日から始まる。流石に決勝はハンナリーズアリーナではない。高校バスケの予選決勝が有料だなんて頭がいかれたとしか思えない愚行。きっとクレームがたくさんあったんだと思う。近畿ブロック優勝府県が2校出れるみたい。洛南のためにできた制度のよう。他の5府県の代表校に勝つ力があるのに東山のせいで出れないなんておかしな話。調子に乗った大澤と東山を叩きのめそう(^^)/ . . . 本文を読む
第4関門71.3kmで終わった。カヌー館から行けるところまで行こうとして走り続けたけれど10kmしか走れなかった。第4関門にバスがおらず1時間以上待ったと思う。ゴールに着いた時には既に辺りは真っ暗。完走者を称えるアナウンスが賑やかで、メダル🏅を下げた完走者からは達成感がビシビシ伝わってくる (°_°)荷物を受け取り徒歩で安並運動公園Pまで。受け取りはスムーズでPは煌々と明るく、25 . . . 本文を読む
あと6時間後にはスタート。ここのコースは20km過ぎ迄600mを登りあとはゴールまで下り、60km手前に少し登りがあるだけ。30km過ぎ迄の急な下りに耐えればいい。20km過ぎの峠迄9分/km、60km迄7分/km、ゴールまで8分/kmペースで走れれば制限時間内に完走できそう。ここ安並運動公園の臨時Pは21時には既に就寝。アイドリングしたままの迷惑車がちらほらいる。駐車場所に拘らなけば余裕でとめる . . . 本文を読む
