右脚の痛みが和らいだので、7周、10km。
右脚の痛みは筋肉痛ではない。
加齢のせい？
今月は200km弱走れた。
来月も200km、そしてもう少し長い距離を走ろう。
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今朝は寒い🥶
日本海側は雪のようだけど、ここ茨木は積雪はない。でも走り始めて少しして、少しだけチラついた。
右脚が痛むので挫けそうになったけど次第に麻痺してきて、目標の15kmを走れた。
体重は87kg弱、篠山までに10kg減らしたい。
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19時頃に帰宅するも走ることに迷い出す。
1日走らなくてもという甘さがあとに響く。
時刻はまだ早いし脚も痛くない。
走れない理由はなにもない。気持ちだけ。
毎度の7周、10km。
お疲れ。
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8時半過ぎにスタート。
夜に雨が降ったようで路面が濡れているものの、今は走れそう。
センター試験2日目の立命館は今日も見送りの塾関係者で賑わっていた。でも昨日よりは少なめ。
2周目から雨が降り出した。強くはないものの雨よけのサングラスに水滴が付くし曇って視界不良。
身体が濡れるのは汗も雨も同じなので、11周、15km。
自宅に戻り伊藤選手の試合を観戦しながら飲むビール🍺は美味しい(^^)
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