６時半過ぎスタートの立命館ラン。
調子が良く、8周 10.7km。
途中、偶然に女子の後ろに出たのでそのまま付いて走る。モチにはもってこい。でも、3周目で帰って行った。
ゆっくり目に走ってるつもりだったけど、平均ペース５分台はいい感じ。
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今日は年休。
特に用事はないが休まないといけない。
安威川ラン。
今日は素直に右岸の行き止まり手前の階段を登り、桜通りを市役所まで南下して、自宅まで最短で。
16km。
もう少し負荷を上げよう。
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KBAページに22日付の要領が掲示されている。
やはり決勝は10日に、ハンナリーズアリーナで公式戦の前座としてやるみたい。入場料金には触れてないから当然無料なんだろう。予選でもこの会場が使われているのに、決勝だけ有料にする意味はない。
舞鶴で一気にやればいいものを。
公式戦の前座で、更にクラブ創立10周年企画とある。高体連はいいように利用されて怒らないのだろうか？ 高校生の部活を商業に利用する . . . 本文を読む
昨日は一日中寝てたので、朝の目覚めが早い。
あまり早くスタートしても寒いし体が起きてないので、6時起きの7時スタート。
立命館キャンパスは7時過ぎなのに人がいっぱいる。アジア絡みのイベントがあるみたい。ここの立命館がそうなのかアカデミックな印象がない。本部のキャンパスはどうなんだろう。
キャンパス内を通り過ぎて、毎度の大正川経由で安威川左岸上流行き止まりを折り返し、桜通り🌸を走って、21kmラン . . . 本文を読む
今日も休息しようかと思って、ライフでビールとあてを買ったけど、やはり走ることにした。
この一週間に感謝を込めてプラス一周、11km。
右足の外側が痛むのだけど、平均ペースは５分台前半。マックス３分06は、いい感じ。
スクワットが効いてるのか、疲れてきても筋肉で走れる。
立命館の警備員が後ろも確認せず直前で斜行して接触。警備員なら周囲の確認は基本動作だろ(°_°)
何を考えてるんだか。
お疲 . . . 本文を読む
