めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

今週から平日ラン

2016年05月31日 | 練習
外周路を5周、6.5km。 久しぶりの夜ランは、生暖かい風が体に心地よい。 体は軽い。 これなら、もう少し走れそう。 4月、5月は、夜に走ってないので、 冬に時々出会ったコートを着た4人連れのおばさん達は、夏服になっていた(^.^) . . . 本文を読む

今日もラン

2016年05月28日 | 練習
洛南の試合がハンナリーズアリーナである。 インハイ予選の2試合目で、大谷戦。 ハンナリーズは狭くて、撮影には不向き。 まして4試合目。 長く待つわりに撮影環境がいいと思えない。 なぜ太陽ケ丘でしないんだろう? なので、今日は走った。 万博公園外周路を二周。 21.9km、5分58秒/km。フルマラソン4時間11分台(^.^) 曇りで走りやすかった。 途中、茨木西高のバスケ部と思われる男子高校 . . . 本文を読む

すんごい、勝ってしまった(^o^)

2016年05月22日 | 日記
韓国を抜いて3位(^o^)そしてアジア1位。韓国メディアは、タイ戦を持ち出すんだろうな。 バレーボール女子、オランダ破りアジア1位確保 読売新聞 5月22日(日)22時3分配信   第1セット、ブロックする木村沙織〈3〉と島村春世〈9〉(22日)=竹田津敦史撮影  バレーボール・リオデジャネイロ五輪女子世界最終予選兼アジア大陸予選最終日 . . . 本文を読む

タイヤ交換

2016年05月22日 | 日記
ようやく冬用タイヤを交換した。 冬用タイヤに交換したのは、洛南が近大附属に負けた日(>_ . . . 本文を読む

オリンピックまであとxx点って、しつこい(>_<)

2016年05月21日 | 日記
土居アナだったっけ。 そんなことを言うなよ(>_ . . . 本文を読む