めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

今日は十三

2015年08月30日 | 練習
朝方まで雨が降っていたし、天気予報も雨なので、山はあきらめ、十三までの河川敷を歩いた。 大正川から安威川に出て、新三国橋を渡って176を十三まで。 もう何回も歩いている行程だ。 途中、相川の大阪高校前のコンビニで麦酒を補給。 歩いた距離は、約18km。 先週にくらべれば、物足りないけど、いい運動になった。 途中、大阪学院大学高校で、吹部が吹いていた。体育館の入口付近には、沢山の大人がいたので . . . 本文を読む

2015京都私学総体

2015年08月29日 | バスケ
インハイがあったので、高校の部は中止になったらしい。毎年、インハイはあるのに、どう、関係があるのだろう?会場が確保できなかったのか、役員をインハイにとられたのか?残念(+_+)和歌山国体まで、もう3週間だ。その前に19日の体育祭があって大変だけど、どうするんだろう。国体といえど、当然学校行事が優先だろう。3年生は最後の大きな行事だし。競技説明は、2012年は河合君で、2013年は森井君と思いきや小 . . . 本文を読む

ダイエット

2015年08月23日 | 日記
嵐山から茨木まで、37kmを歩いた。 山の候補がなく、運動しないのももったいないので、桂川、淀川の河川敷を歩いた。 高槻まで、河川敷を歩ける。 高槻からは、市街地を茨木まで。 涼しくなったとはいえ、30度は越えているので暑い。 六甲全山縦走大会の抽選申し込みが始まっている。今年も申し込みはしておこう。 . . . 本文を読む

玉錦

2015年08月22日 | 日記
お盆に買えなかった葡萄を三田まで買いにいった。中国道は渋滞してたので下道で往復。100k近くのロングドライブ。 美味しいのはわかっているので、味見せずに9房を購入。 お互いの実家に届けて、帰宅したのは4時過ぎ。 ミニ国体開催地の柏原で買えなかったので買えてよかった。 . . . 本文を読む

北朝鮮軍、拡声器を砲撃

2015年08月20日 | ニュース記事
韓国って北朝鮮と戦争状態であって、休戦してるだけでしょ。なのに、韓国でオリンピックって、よくやる。 北朝鮮軍、拡声器を砲撃=48時間以内の放送中止要求―韓国軍、数十発で応戦 時事通信 8月20日(木)19時43分配信  【ソウル時事】韓国軍合同参謀本部報道官によると、北朝鮮軍は20日午後、軍事境界線に近い韓国の京畿道漣川郡に2回にわたり砲弾を撃ち込んだ。 韓国軍が宣伝放送に . . . 本文を読む