めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

モバイルブリッジ

2014年06月29日 | ニュース記事
TBS夢の扉で、モバイルブリッジを観た。ようやくここまで来たのだという思いと、果たして実用化ができるのかという疑念を更に持った。トレーラで輸送して、油圧シリンダを使って荷降ろしするのは、感心したけれど、どうやって位置を微調整するんだろう。災害地にトレーラが入れる余地があるのだろうか?あったとしても、その広い道路は川に平行だろう。橋を架けるには、90度旋回する必要がある。どうやって旋回するの?旋回装 . . . 本文を読む

今日はウォーキング

2014年06月29日 | 練習
昨日の20kmランの筋肉痛のため、今日は歩いた。6km。やはり走るのと歩くのとでは、使う筋肉や負荷が異なるようだ。毎日、少しずつ走ろう。 . . . 本文を読む

2014南関東総体 バスケ組合せ発表

2014年06月28日 | バスケ
JBAから27日に発表があった。JBA  大会特設サイト男子トーナメント表 女子トーナメント表明成に勝てば、決勝に進める。能代カップの借りを返そう。準々決勝では、紺のユニフォーム。いつも白なので、紺の洛南も楽しみ。 大阪桐蔭男子の初戦は、八王子。大阪桐蔭女子はbest4まで上がるかもしれない。大阪桐蔭の活躍も楽しみだ。ぜひ、これは観に行くべし。 . . . 本文を読む

安威川ラン

2014年06月28日 | 練習
今日もウォーキングではなく、ランだ。安威川を下り、神埼川に合流して、ポツンとある大きな木を折り返し。20kmラン+2.5kmウォーキング。非常に疲れた。6分/kmよりも遅いのに、今の私には20kmランが限界だ。ふくらはぎがつり始めた。帰りは、大正川を上り、南茨木経由で自宅まで。体重は、2.5kg減少して、82.9kg。2012年夏以降の最低体重を更新した^^自宅で、脚の激痛に耐えながら、必死にバン . . . 本文を読む

逗子、静かな海開き 「クラブ化」禁止条例でフラもなし

2014年06月27日 | ニュース記事
いいね。アホな若者はいらない。かえってお客が増えるだろうと思う。ここが成功すれば全国に広がるだろう。BBQなんて、橋の下で周りに迷惑かけずやっとけって感じ。 逗子、静かな海開き 「クラブ化」禁止条例でフラもなし 2014年6月27日(金)11:30  神奈川県逗子市の海水浴場が27日、海開きした。関東では最も早いという。ここ数年、大音量の音楽をかけて客が踊る海の家の「クラブ化」が問題視され、 . . . 本文を読む