めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

年休ランと熊取往復

2019年08月05日 | 練習
7月、8月に多く休もうと思うので、今日は年休。
6時スタートで立命館外周を10.5km。
平日なので人は少なめ。
既に強い陽射しがあって気温はおそらく30度以上。
昨日よりは身体が軽く膝の痛みもない。
しんどいけれど身体に問題なく10km走れたことが嬉しい。

直ぐにビール🍺は飲めず、娘の部活のためにバイクを積んで渋滞の近畿道を南に下る。平日の近畿道なんて走るもんじゃない。
でも通勤時間帯に輪行バックを担いで電車に乗るのは大変なので仕方がない。
復路、近畿道摂津北出口は合流する中央環状が激混みなので800m手前から動かない。なので吹田出口から出て名神を引き返し茨木インターで降りると全く混んでいない。次回からこのルートを走ろう。
帰宅は11時前。
インカレまで3週間と少し。頑張って👍

今月の目標まであと178.1km。
まだ大丈夫。




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