体に良いもの

最近のテレビ、病気、健康関係の番組が多いね
ってか、私が気になって観るからか（笑)
番組で紹介されると翌日はスーパーで前面に出てる、売れる
今日はモズク酢とかが売れるのかな～
先日はいろんな油だったな～エゴマ油、亜麻仁油、オリーブオイル・・・
その前はナッツだっけ、
ま～次から次へと新しい説？が出てきて、
そんないっぱいあれこれ食べたらどれが体に効いてるかわからへんやん

バランスよく食べるのが一番なんだろうけど、なかなかね～
海のものが一番よさげだな～
海藻はなんでも良いようだし、牡蠣やシジミも良いよね～
野菜はブロッコリーが良いってか～でも野菜って新鮮でないと栄養分ないし～
沖縄の人って長寿の人が多いね、やっぱ海のものいっぱい食べてるから～
我が家は毎朝ワカメたっぷりのお味噌汁飲んでるし、夕飯にも毎回魚食べてるし～
まあ、あれこれ気を使ってても、病気になるときはなるんだよね～なんでかな～(^-^;

いろいろ良いって聞くとすぐブームにのって食べたりするけど、続かないね～
頓服薬じゃないからね、結果がすぐ出ない
食べたもので自分の体は作られる、やっぱり毎日コツコツだね、なんでも
これ飲めば元気になる、若返る、な～んて宣伝文句に騙されちゃいかん
そんなもの飲むより海藻、新鮮野菜をいっぱい食べたほうがええよ～
たぶんサプリなんかより割高かも知れないけど、あんな粒じゃお腹膨れん(笑)

今日はお弁当も夕食もなし
夫は長野へ日帰り出張です、久しぶりの母校へ、来年度の採用のためらしい
さ～私はモズクでも買いに行くか(*^^*)

夕食といつものニャンの写真で～す