これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

水曜夕方練習と郵便物

2017年11月16日 05時50分24秒 | 日記
水曜夕方練習
調子は悪くなかったので、もはやホームコースとなっているレイクタウンへ
1周目は超スロージョグで入る。
2周目あたりから少しずつ上げ、
3周目はショートインターバル。
なんだかんだと3周・6キロ走ることができました。
足の痛みはないけれどスピードを上げるとやや違和感が出てきます。
駅伝本番まで2週間とちょい。
無理はせず、コンディションを整えることに重点を置きたいです。

帰宅するとリビングのテーブルの上に見慣れない郵便物が。
嫌な予感

最高○○○からの封筒です。
げげげ!

お分かりになりますか?
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