故障と筋肉痛

月曜日の1時間目
体育　マット運動の最後

自由練習の場に来た子に
マット運動の演示す

「首はね起き」
と
「前方倒立回転」
・・・着地が数年ぶりに決まった。（笑）

多分これが原因だと思うが、
午後になって
左足首あたりが痛み出す。

歩くだけでも痛い。
・・・故障か？

今朝
起きると腰・全身痛い
・・・これは筋肉痛か？

いつまでも若いつもりでいきなりやると
こんなんになります。
気をつけます。