海ばたけの焼き魚のランチ

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土曜日は 福祉村 サウナ 焼き魚 昼寝 新作鍋

って書いたけど
土曜日は
「待つ人生」
でした。

朝のルーティン後
福祉村へ

軽く体操（したかな？笑）
超スローで走り出す。
キロ11分ぐらい。歩く人に抜かされます。

膝裏は我慢できるぐらいの痛みで
走っているうちに痛みが小さくなっていきますが、
脇腹（っていうか肋骨）は時々激痛。

５００ｍ過ぎに
「こりゃあかん！」
とある気にしました。

ウォーキングしていると
ウララさんが追いついてきて
数百ｍおしゃべりウォークしてくれました。

鈴智さんも駆け抜けていきました。

福祉村を後にして
健美の湯へ

3時間ほど健美の湯を堪能
塩サウナ・高温サウナ
トータルで3セット
水風呂が冷たい！
外気浴が寒い

途中で
変わり湯や高濃度炭酸泉で
徳川家康19巻読書
体を温めました。

この日はかみさんが職場のバザー手伝いということで
「12時は過ぎるかな？」
という感じだったので
12時過ぎに自宅に戻る。

いない

床暖炬燵で読書＆うたたね

13時になっても帰宅しない結局

14時近くになって
「ごめん　ごめん」
と帰宅。

「お昼は海ばたけに行こう」
と出発・・・。

既に
リビングで2時間弱待っていましたが、
車を出してからも数分待つ。

助手席のドアを開けて乗るのかと思いきや
「メガネ忘れた！」
と言って戻るもすぐに戻ってきて
「メガネかけてた！」
脇腹痛いので笑わせないでください。（笑）

海ばたけでは
焼き魚の定食
かみさんはカキフライの定食
みんなうまい！

「お汁とご飯と味噌汁だけでもいけるね。」
って
味噌汁2回出てきてますよ。

「食材の買い物したいけど、1回返って昼寝する。」
とのたまうので
リビングの床暖で転寝。

私はかみさんが買い物に行っている間にリビング等の掃除をしようと思って
床暖で転寝→読書→テレビ

2時間待つもスマホ見てるので
「買い物に行くの？」
と尋ねると
「あっ！そんなこと忘れてたわ。」
「掃除しようと2時間待ってたんだけど。」

でかみさんをどかして
リビングの掃除。（笑）

散歩買い物

この日の夕ご飯は
鍋
トマトチーズ鍋は初めまして

下ごしらえをして
入浴読書

風呂から出て
鍋の仕上げ

7時にはほぼほぼ食べられる状態になっていたけど
なかなか風呂に入らないかみさん。

「すぐ入るから」
と言って何かしている。
もういい加減にしてよと思ってから
翌日のダンスの
「メイクしてもいい？」
はいはい。

結局
夕ご飯は9時過ぎ・・・2時間ステイ

今日1日で彼女を待つこと
5時間超
いつも待っているけど
これは
タイムハラスメントですね。（笑）

さて、
日曜日の本日は
寒そうですね。
気温も上がらなそうです。

皆様ご自愛なさってくださいね。

金曜の夕方は 予定通りに

午前中に肋骨を痛めたので
「どうしようかな？
　病院に行った方がいいのかな？」
と思いながらも
朝、予定した通りに
年休1時間頂いて
早帰り。

向かう先は
「龍泉寺の湯　草加店」・・・正式名称かどうかはわかりませんが（笑）

何度か前を通ったことはあったが
利用したことは無かったので、初めましてのスーパー銭湯

小雨も降り
暗い中
「どこ走ってんだ？」
とカーナビ頼りに行きました。（かなり渋滞してました）

3階に車を停めてエレベーターで1階に降りる
利用の仕方がいまいちよく分からない中
自動販売機で入浴券購入し
改札（？）を通ると入浴券が回収されてしまい少し不安

入ると
「あぁ」
夏に走友会で行ったおおたかの森のあそこも
「龍泉寺の湯」だったような。

中はかなり似ていた。

今回のお目当てはずばり
「サウナ」

不感の湯（体温ぐらいのお湯で何も感じない　ってことはなかったけど）
体を慣らして

まずは
低温のミスト塩サウナ（塩は使いませんが）

入ると
ミストでほぼ視界なし
温度も40度ほどでマイルド
15分ほどいても体が温まった感じはあまりないが
セオリー通りに、水風呂へ。（距離がある。のが残念）

外気浴と言ってもここは屋内っていうところのベンチのようなものに横たわる。
（1セット目終了）

次は
ドライサウナ（オートロウリュウって書いてあったような気がする）
セオリー通り
下の段で約10分
いい感じで温まる。
頭をタオルで覆っているからか
暑くてきつい感じはあまりない。
汗は噴出してくるので十分目的は達成できているだろう。

かぶり湯をして水風呂へ

ふたたび外気浴

3セット目も2セット目同様

サウナを堪能した後は
蛍の湯や高濃度炭酸泉などを楽しむ

本当はもっといたかったが、
「6時半までには連絡します。」
というF君との約束があったから
6時ごろにはお風呂から上がる。

着替えてLINEを確認すると、
「今回は見送ります。（2人飲み会）」
とのこと。
（そういえば、土曜日、青少年の主張大会でしたね。
　お疲れさまでした。）

F君との飲み会がなくなったので
当初の予定通りに
吉川のカレー屋さんへ

夜行くのは2回目

マトンキーマカレーの辛口とスペシャルナンを注文すると
画像1枚目のおせんべいみたいなものを出してくれて
「時間がかかるので、これを食べていてください。」
とサービスで出してくれた。
辛いえびせん
みたいな感じでした。

思ったほど時間はかからずに
カレーとスペシャルナンが来た。




スペシャルナンは4枚になっているけど
上の3枚は
表面がパリッとしていて中とのコントラストがはっきりしていて美味しかった。
一番下のピースはしっとりとしていた。

いつもよりゆっくりと時間をかけ
カレーディナーを堪能しました。

帰宅は
8時半ごろでしたが、
かみさんは娘と
「夜観劇」
のため不在。

サウナ→カレー
の素敵な週末の入り口の時間を過ごしました。