月曜日の夕方ラン

残業なしで退勤するぞ！
と、思うもなかなかそれは実現されず。
1時間半の残業で職場を出る。（勤務時間は11時間45分ほど）

レイクタウンにてラン開始
1周2キロを1周目16分　2周目15分30秒
ゆっくりラン
足が痛くなるかならないかのぎりぎりのライン。
いつやめようか？と思うような違和感と痛みの中間だった。

今朝の状態は、痛みはないが・・・。違和感というぐらい。
まぁ、ぼちぼちと。
今更焦ってもねぇ。