１０月２５日練習日誌

今日は、ポイントは「動きながら」
動きながらボールをさばく！
どういうボールを出すか自分で考える！
動いた後の切り替え！
沢山、足を動かしました。

あと２つの新しいものを取り入れました。
①的あて－ボールコントロール、集中力、モチベーション
②複合ジャンプトレーニング－筋力アップ、ジャンプ力アップ、プレーへの変換


練習内容
ランニング（いろいろ走）－体操－ストレッチ－トレーニング
ネットサーブ（ルーティーン）－ロングサーブ
直上パス－直上ランニングパス
的当て－ジャンプスロー
バチコーン－ジャンプバチコーン－複合ジャンプトレーニング
ちょんちょんサーブレシーブ－サーブレシーブスパイク－サーブレシーブトススパイク
２段トス練習（オーバー、アンダー）－２段トススパイク

※Ｃかが元気なかったな～。体調かな？気持ちが乗らなかったのかな？
Ｅりなはさすが６年生しっかりやっている。育成大会が楽しみです。身長がまだまだ小さいので、大爆発まではいかないと思うのですが、中学校になってもっと大きくなって（お姉ちゃんを見た感じだと、今頃から伸びてくるでしょう）大活躍するのが本当に楽しみです。