４月１４日練習日誌

今日はＫどコーチと私の二人での指導でした。
女子は、全員参加でした。男子も全員では無かったですが、ほとんど参加でした。
男子はＫどコーチがくるまでは、スポ少ＯＢの中１の子たちが面倒を見てくれていました。

女子の練習内容ですが、ウォームアップ→リレー競争→バウンド人入れ替えキャッチ→股下バウンドキャッチ→スローイング→パス→１８０度ジャンプ→１列レシーブ→すべりレシーブ→１列レシーブ→スライディング練習→サーブ→トレーニング

スライディングはめちゃうまくなりました。滑った後の動きも少しずつ練習を始めました。これで、滑りながらレシーブする、走り込んで滑って体を預ける、すぐ起きあがって次のプレーにつなげる。と言うことが徐々に出来てくると思います。
完璧に滑りは、中学生・高校生以上かも？あがるかどうかは別物ですが・・・

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