２月３日練習日誌

今日は、明日のフットサル大会を控えていることと、風邪（インフルエンザ？）のせいなのか、男子の参加がすっごくすくなかったです。男子３人でした。指導者も私一人でしたので、あまり多くても見切れないのも事実ですが。

女子は、フットサルに参加する６年生とＳくらが欠席。ほぼ全員ですね。
今日は、アタックの練習を沢山！沢山！やりました。
ウォームアップのあと、ラインズマン侍。前回よりさまになっていました。”侍ジャイアンツ”のようにジャンプを入れてもやってみました。ボールをヒットすることを意識しないので、いい音させていました。その後スウィング練習、”リラックス！””強く打たない””下に打たない”と言いながら、どんどんスウィングさせました。ジャンプもさせて打たせたんですが、そうすると意識はスパイクへ変貌。強く打とう！と思うのか意識は力をいれることに移ってしまい、助走はバラバラ、バランスはグチャグチャ、力みでスウィングは出来ない、ミートしない。あららら・・・。ここから、助走の練習（リズムを覚えることと踏切のバランス感覚）。相当時間をかけたこともあり相当良くなりました。まだジャンプは低いですけど。次は、ヤクルトジャンプから牛乳瓶ジャンプになるように体の使い方をやってみよう。頭を使わなくても助走がうまくできるように習慣化するため、２人組でＡクイックの練習、まあまあ形になっています。「試合のことを考えると次は切り返しの早さだぞ！」１本づつプレーが完結するわけではないので、プレー後の動きの早さですよね。「どうすればいい？」と質問すると「戻りを早くすればいい！」と答えが返ってきた。よし！やってみよう！と送り出すといい感じでした。最後はサーブを打って終わりました。ということでアタック漬けの一日でした。