インギャーマリンガーデンから下地に移動。 与那覇前浜に行きました。
まずはこの浜から見える来間（くりま）島と来間大橋。
前にも紹介しましたが、このスマートな橋は”農道”です。 伊良部大橋も架かるとこんなシルエットになると思います。
この日は天気がよく暑かったのですが、日差しは真夏ほどではないので、昼間っから海水浴客が多かったです。
でも、このパラソルが広がった風景。
刺すような暑さではないけど、宮古島のよく晴れた日はまだまだ海水浴の海が似合います。
9月28日(土)は晴れていたので、ちょろっとドライブ。 いろいろ回りましたが、その中の1つ、
宮古島市城辺友利（ともり）にあるインギャーマリンガーデンにて。
今まで何回か紹介しましたが、内湾の地形をしていて、海水浴やダイビングスポットとなっています。
また、展望台もありますので、きれいな風景が眺められます。 以前は地元の人の海水浴場だったそう
ですが、最近は観光客が多く訪れるスポットに。 写真右がインギャーマリンガーデンの内湾。
でも私は外海を。 今日は岩場の入った海をパチリ。
ところで、インギャーマリンガーデンには数軒の別荘があります。
中には大きい別荘も。 でもショップかも？ この日浜には数張りのテントが見えました。
インギャーマリンガーデンを後にリゾート”南西楽園”方向へ。 南西楽園を過ぎると、”ふかえばし”
という最近できた橋がありました。 駐車スペースがありましたので休憩。 ついでに海の写真。
でも反対側はこんな感じ。
静かな感じの小さい砂浜があり、初心者のダイビングに最適な感じ。 ここで練習して、なれたら橋をくぐって
上の写真の方に泳いでいけばいい。 砂浜ではテントを1・2張って、ビーチパーティーなんてのも最適かも。
ただし砂浜に降りる道があるかどうかは確認していませんけど・・・・
（追加）
実はインギャーマリンガーデンから東平安名崎方向に300mほど行くと左側にＮＨＫ朝の連続ドラマ”純と愛”の
ホテルサザンアイランドがあります。
実際にはホテルではありません。 この写真、斜め正面から建物全体が入っていますが・・・・
ここだけの話、こんな方向から全体が入る写真を撮るには・・・・敷地内に入らないとだめです。
写真を撮る時には中の人に一言声かけてください。
でも、宮古島を舞台にした”純と愛”はものの見事に”あまちゃん”に吹っ飛ばされたという感じです。
これについてのコメントは控えさせていただきます。
ここ約2週間体全体がだるいと報告しました。 実は大神島で海岸歩いたり山上ったりと急にハードな運動を行いました。
（普通の人ならたいした運動量じゃないけど・・・）足の筋肉が痛いし、市販のシップ薬を貼ってもなかなか効果がない。
おかげでぐっすり寝付けない日々が続いてました・・・これがだるい原因のようです。
そこで今日、近所の整形外科に行きました。 このシーサーでおなじみの”松田整形外科医院”です。
先生に”ハイ立って・座って” 横に寝かされ、片足・両足と曲げたり伸ばしたり抱えられたりと。
さんざんイジられたあげく、「腰は痛くない？」 「別に痛くありませんけど・・・・」 すると先生に
「レントゲンを撮ります」と言われてレントゲン室へ。 「・・・筋肉痛なのになぜレントゲン？？？」
ここでも腰部分の仰向け・横向き右左・膝のドアップ写真を撮りました。
レントゲンの結果で背骨の腰椎に異常ありとの診断。 写真を見ながら説明してくれました。
「腰椎の一番下と二番目の間の軟骨がすり減っている」とのことです。 確かに他の骨に比べて間がせまい。
つまり、筋肉痛なんかよりも、それ以前の腰に原因があったのです。 ”腰がだるさを引きずっていた！”
先生曰く「これは最近できたものでなく、ずっと前からできていたようですね」 急な運動で暴れ出したか？
そういえば、ここ数年歩いてる時によく縁石につまづいたりと、若い時と比べて転ぶことが増えてきたのもこれが原因？
腰をシャキッと固定するためにコルセットを着けなさいとの指示が出ました。 それで今日の午後からコルセットを
腰に装着しています。 でも・・・心なしか歩く時、安定感が出たみたい。 少し様子をうかがいましょう。
筋肉痛はどうなったのか？ 湿布薬をもらいました。 これも今貼っています。
しかし、昨年の11月は肋骨骨折でバストバンドを着け、今年はコルセットをつける・・・・来年はギブスか腹巻きか？
今日（26日）の午後、仕事で伊良部島に行きました。 もちろん日帰りです。
お仕事ですので、島でのくだけた写真はありません。 移動中の風景を。
（行き）平良港を出港し、後ろのデッキから。
当たり前ですが、平良港の今日の風景。 午前中は曇り空でしたが、午後から晴れ間が広がりました。
でも、今日は午前中に波浪警報が出ていました。 午後は解除しましたが、けっこう波が立っていました。
伊良部大橋も横から見たアングル。 少しずつ工事が進んでいるようです。 しかしセグメントブロックをつなぎながら、
橋の中には電気・上水道・農業用水道管を敷設しますので、5月の中央主航路部架橋以降の歩みが今一ゆっくり感があります。
（帰り）伊良部島の牧山展望台。 渡り鳥”サシバ”をかたどったモニュメントです。
でも私の世代だけかもしれませんが、”大怪獣ガメラ”の宿敵、”宇宙怪獣ギャオス”に見えるんですけど・・・・
今日は伊良部島に落ちる夕日が眺められました。