【夏でも冷え性!?】運動中に体温37度台にのせないと、脂肪燃焼の「酵素」が活性化しません

女性には冷え性の方も多く、びっくりするのがこの夏場でも足が冷えるということです。



冷えがある方の平熱を聞くと、かなり低いですね。34度台だったり…


大丈夫ですよ。筋力トレーニングと有酸素運動をすることによって、そういう方も今は36度くらいになってますから。



みなさん運動し始めて顔色、表情がすごくよくなっています(^O^)いい感じです(^O^)


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