【悪用厳禁】脳内麻薬の手に入れ方

ドラッグ・・・「快楽」を得るため

でも、ドラッグを使っちゃだめですよ


ドラッグがなんで快楽か？脳内で「ドーパミン」や「セロトニン」をバンバン出すから


ドラッグを使わなくても「歩く」ことで、「ドーパミン」「セロトニン」をバンバン出すことができます


ポイントは1秒間に2歩のペース。脳のリズムと同じになります。


それと、「歩いて痩せたか」ではなく、「歩いて気持ちよかった」かどうかがダイエットのカギになります




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