実践！！ ウエスト マイナス29cm！！

誰もが気になるウエスト



女性会員さんの大切な健診結果を見せてもらいました(^O^)

何と！ウエストが29cmも減っているではないですか？
入会してから、5か月で29cm！

有酸素運動＝ウォーキング＝ダイエットの王道のはずが・・・


入会前にウォーキングをして、体重を落としていたそうです。
（体重が落ちたんだから、問題ないはずが・・・）


体重は落ちても、ウエストが全然締まらなかったようです((+_+))
おまけに膝も少し痛い気がしていたそうです。



ダイエットしたいけど、どうしていいかわからないので、
ニコニコファクトリーへご入会されました(^O^)


こんな感じで体幹トレーニングもしました(^O^)


結論　筋トレでウエストすっきり、膝痛も解消！




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筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

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