ご飯作り

自炊がやっと続いてきてます。
相変わらず時間がかかってるけども。

昨日はチキンソテー。
ネット見ながら焼いたら、パリパリに出来た。でもソースが違ったなあ。


今日昼は、サンドウィッチ。
卵ハムキュウリ、ツナサンド。具を詰め込みすぎ。でも、安上がりで旨い。


夜は、鮭の南蛮漬けに挑戦。
まあまあ美味しく出来ましたが、安い鮭の味が否めない。


家のご飯は太らないなあ。それに、動く分もあるかも。
増えてはいるけど、許容範囲です。ビクビクせず過ごせる。

血糖値はもっと正直だったな。
お米のお弁当が1番上がるので、家では麺か、麦少し入れたご飯をひとつまみだけ食べてます。

でもエネルギー足りてるかな、とか心配もあったり。お腹もすくし。
慣れてはきたけれど。

明日は、原宿辺りに繰り出します。
まだ誕生日プレゼント買って貰ってなかった、笑。