ダイエット記録

ウォーキングを始めて1週間。
今日体重を計ったら、始めた日の体重に戻ってきてました。
体脂肪率が0.5%マイナス。

あんまり変わってない。
けど途中かなりの上昇をみせてくれたので、戻って良かったなぁ。

で、痩せてはない。
夏までに３㌔減らすんだ。
前途多難だ。

鬱

鬱勃発。
昨日仕事やり過ぎた上に、今日友達の誘いをドタキャンしてしまいました。
どうしていつ迄たってもこんななんだろう。罪悪感。

お風呂入って寝てしまえ。

体重が減らない

ダイエットと称して絶賛ウォーキング中です。しかし、減らない体重。
むしろ増えてるの。
モチベーションだだ下がりだけど、シェイプアップに変えようかな。
体重計乗るの嫌だし。

美しいボデーラインになりますように。
せめて一ヶ月後に嬉しくなってますように。

早起き

土曜日に実家に行って、荷物整理をしてきました。断捨離。
母は相変わらずのマシンガントークで、たまに会うのでも大変です。
母の日のお花、シャクナゲをあげました。綺麗だったな。

昨日は４時、今日は３時半という早起きでございます。

多分後で寝てしまうので、ウォーキングに行きました。爽やか過ぎる。

仕事もしてしまおうかしら。

ロゴ

ロゴを作っています。
今日やっとプレビューに出しました。
超絶疲れてしまい、夕食は蕎麦屋さんへ。

結局2日の作業で、正直ツメが甘い状態で提出となり、モヤモヤ。

ロゴ苦手だ。

WEBデザイナー目指してます。

再ウォーキング

昨日からウォーキング再開。
歩くの気持ちイイな。
久しぶりに外に出たな。

生理が終わったら体重が落ちやすいっていうのを信じています。
今の所、400gしか減ってませんが。

今日はロゴ作業で衰弱。
会社の仕事以外は辞めようと思っていたのに、いざ頼まれるとNOと言えない。
自分にウンザリするのです。

寝ます。

久しぶりに映画館へ

相棒劇場版Ⅲ観てきました。
少し物足りないのは…刑事要素かしら。
大好きな相棒なので、映画館で観るというだけで嬉しいからイイとします。
楽しかったし。

それにしても、本格的に体が怠い。
低気圧のせいか、太って体が重いだけか。

ダイエットに関しては、全然うまくいってなくて、むしろ増量よ。
悲しい。

ダイエットに挫折しそう

今日体重を計ったら、昨日よりも1.5キロも増えてた。女性ホルモンの関係もあるんだろうけど、モチベーションが保てない。

地道に頑張るしかナイのだろうな。

今日も1時間労働。
仕事は何とかかんとか。

お腹痛いしお腹すいた(´・_・`)

具合悪い

昨日も眠れず、何とか病院へ行き、
薬ゲット。

もう連休も終わったということで、
３時間労働しました。

なんだか夢中になってしまい、普段の倍働いたけれど。具合悪くなってきた。
蕁麻疹。

調子に乗ってはいけません。
反省してます。継続の方が大事である。



最近寝る前に、洗い物しつつそば茶を淹れて飲むのが流行っています。
目指せ、サラサラ血液。

眠れない

連休2日分の薬が無い。眠れそうにないです。
起きたのは確かに遅かったけど、
薬が無いとこんなにも眠れないものか。

きっと、このまま起きてようと思った途端に眠気がくるのであろ。

ホットミルク飲んでみる。

世界卓球

世界卓球面白い。今日も必ず観よう。
昨日の試合は4時間ずっと、手汗をかいて応援。
勝ってくれて、本当に嬉しかったな。

スポーツ選手って、素晴らしいな。

何だか具合が悪いようです

今日も仕事2.5hと夕ご飯出来た。
金曜日だから少し多めにしてみた結果、今になって具合が悪い模様。

一進一退ダイエット

今日はお昼にコンビニのパスタを食べたせいか、体重増加。プラス0.4㌔。
体脂肪率マイナス1%だから、イイとしよう。

シジミが旬らしいので、シジミ汁を作りました。お肌にも効果的らしい。

あとは鯖味噌ね。