夏バテ対策♪～ねばとろぶっかけそば＆冷やし甘酒

＜とにかくスルスルとノドを通るからいい。＞



今日も今日とて
カンカン照りお日様のショ－タイムで暑すぎるＴＯＫＹＯ。

今頃～！？と言われちゃうかもしれないが、
秋～冬～春～と３シーズン出番だった毛布軍団を
ホームクリーニングして

カラッカラに干してやったゼィ～！ （達成感♪）

そんな労働をしたお昼は

ねばとろぶっかけそば　

オクラ、納豆、山芋とろろ、わかめ、ネギをのせて
グルリグルグルとそばつゆをふりそそぐ。

お皿一枚でＯＫなところがＧＯＯＤ！

ちなみに
「ヤマイモ」にはアルツハイマー病の原因とされる
たんぱく質を減少させる効果があるとか。（by 富山大学研究チーム）

積極的にとり入れたい食材ですね。



ご存知でした？


＜江戸時代から伝わる夏バテ解消法はコレなんですって～！＞

冷やし甘酒

江戸時代では夏バテ防止の栄養ドリンク剤だったらしい。

たしかに水分、塩分、糖分、イッキに補給。
米麹には、ビタミン、ブドウ糖たっぷりですものね。

そんなわけで
『甘酒』は俳句の夏の季語だとか！

まだまだ続く猛暑。

ちょっと太りそうだけど（笑）
暑さにフラフラッと来る前にコレを飲んで乗り切りましょう～～！

はじまったゾ！ロンドンオリンピック！

＜地球儀をまわすと時差もうなづける。＞

女子サッカーの１次リーグを皮切りに
いよいよ
ロンドンオリンピックがスタートした。


オリンピックのときだけは
オリンピックが大大大好き！

オリンピックの感動だけで
もう幸せいっぱい！お腹いっぱい！

４年に一度なんだもん。
観るよ！観るよ！観るよ～！


という私＆我が家。（超にわかファンともいう～）

飛行機オタクの次男などは
「ヒースロー空港の映像も流して欲しいな…。」
などととんちんかんなことを言っているが、（笑）

もう気持ちはすっかり

ＬＯＮＤＯＮ！

ちょっとぐらい寝不足になったってなんのその！
精一杯日本を応援していきたいと思う。


ちなみに、

にわかファンのにわかファンによる
にわかファンのためのオリンピックお祭り企画、

この時期だけのお楽しみ

（ほぼ日刊イトイ新聞による）
『観たぞ！ロンドンオリンピック！』のサイトもいよいよＯＰＥＮ。


さあ、

みんなで盛りあがっていこう～～！！