朝の青空

先週から朝の瞑想を始めました。
やっと一週間続いたので、これからも「有言実行」で継続したいと思います。

この夏は体が疲れやすく、気持ちもいまひとつパッとしなかったので、その原因をずっと考えていました。
ヨーガ教室のワークショップで自我が邪魔している事を教えて頂き、妹から我を鎮め「鎮魂」するには瞑想が良いと言われたので、やっと実行に移す事ができました。
瞑想をすると不思議と心が軽くなり、穏やかに過せます。こんな事なら、もっと早く始めればよかったわ。

昨日オットと一緒に部屋の模様替えをし不要な物を捨て、とても清々しい気持ちいいです。
おかげで、今朝バルコニーで日拝をした時、こんな美しい青空と雲を見る事ができました。

では、みなさんも素敵な一日をお過ごし下さい。