ギリギリで踏み止まってるけど、いつ振り切れてもおかしくない今日この頃。
生活習慣がズレまくっているし、精神も不調気味。
ゴールデンウィークの終了とともに生理も終わるし、大イベントに向けてのあれこれも本格始動しなきゃいけない。
あれこれの期日が早いとこパキッと決まりますように。
とりあえず振り返り。
4/14～4/20食べたもの平均
総カロリー：1,511kcal/日 △
お菓子 ：143kcal/日 ○
野 菜 ：303g/日 △
4/21～4/27食べたもの平均
総カロリー：2,118kcal/日 ×
お菓子 ：358kcal/日 ×
野 菜 ：286g/日 △
4/28～5/4食べたもの平均
総カロリー：1,685kcal/日 △
お菓子 ：258kcal/日 △
野 菜 ：223g/日 ×
いやー、悪いですね。
3週前は悪くないんですが、先々週は何が起きたんですかね。
実家でズブズブに甘えてきたら、自分自身にまで甘くなっちゃったんですかね。。
なんとかしようと先週思ったんでしょうね、でも連休で野菜が摂れなかった。
こんなとこかな。
うん。なんか見えてきたかも。
私は計画というか見通しが立ってる方が動きやすいみたいだから、そういうのを立てていこう。
何をするか可視化しよ。
生活習慣がズレまくっているし、精神も不調気味。
ゴールデンウィークの終了とともに生理も終わるし、大イベントに向けてのあれこれも本格始動しなきゃいけない。
あれこれの期日が早いとこパキッと決まりますように。
とりあえず振り返り。
4/14～4/20食べたもの平均
総カロリー：1,511kcal/日 △
お菓子 ：143kcal/日 ○
野 菜 ：303g/日 △
4/21～4/27食べたもの平均
総カロリー：2,118kcal/日 ×
お菓子 ：358kcal/日 ×
野 菜 ：286g/日 △
4/28～5/4食べたもの平均
総カロリー：1,685kcal/日 △
お菓子 ：258kcal/日 △
野 菜 ：223g/日 ×
いやー、悪いですね。
3週前は悪くないんですが、先々週は何が起きたんですかね。
実家でズブズブに甘えてきたら、自分自身にまで甘くなっちゃったんですかね。。
なんとかしようと先週思ったんでしょうね、でも連休で野菜が摂れなかった。
こんなとこかな。
うん。なんか見えてきたかも。
私は計画というか見通しが立ってる方が動きやすいみたいだから、そういうのを立てていこう。
何をするか可視化しよ。
