2022.3.24

朝食

・食パン

・チョコフォカッチャ

・フルーツ入りライ麦パン

・ゆで卵

・カップスープ

・カフェオレ

昼食

・レモンナッツケーキ

・りんご

・ヨーグルト

・カフェオレ

・素焼きおっとっと

間食

・揚げせんべい

夕食

・鶏の唐揚げ

・エビの天ぷら

・レトルトハンバーグ

・鍋の残り汁

・キムチ

そう言えば、一昨日からジムでの運動を久しぶりに再開。

一昨日はプールで歩いて、昨日はステッパー、今日はステッパーとマシン。

もうね、牛歩並にゆっくりと運動を再開。

少しでも習慣化すると良いな、冬に太った分を夏に向けて痩せたいな（夏用ワンピースをギリギリサイズで買っちゃった）とか言いながら、ぼちぼち頑張ります。