美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2020.6.21

2020年06月21日 23時09分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・みそ汁
・おにぎり
・ほうじ茶

昼食

・鶏と玉ねぎが入ったうどん
・びわ
・ほうじ茶

夕食
…家族が作ってくれた肴で飲んだんじゃないかな。
私はノンアルコールだけど。


実家の居間でビデオテープ類を保存していた棚がお役御免とのことで、自室に貰って漫画整理。

入り切らない分は、また小箱に分けてクローゼットへ。
月1で帰る度にこうやって扉を開けていたら、カビとか防げるんじゃないかな…
箱に入れた方も、残すかどうかをボチボチ検討（読み直し）していこう。