9月28日 2005年09月28日 09時15分26秒 | トレーニング日誌 夜書けないから今、書きます。 バイク 30km ラン 40分走(お昼にやる予定精華園周辺) バイクでうちの方で118拍でやるのって根性いるぞ! 坂ばっかですぐハートレイトモニターがなりやがる。 もっとしっかりベース作るぞ!