ダンベルが重すぎて・・・・・・・軽い負荷で２～３回は使いましたが・・・・・・・・ 
ベンチが大きくて置き場所に困ります。 
階段に立てかけても邪魔だしなぁ～～～
先日、第一生命から頂いた「サラリーマン川柳」に投稿されていた一首を思い出しました。
そうです！ オブジェにすればいいんだ！ 
早速、二つのダンベルはオブジェにして・・・・・・
ベンチの方は僕の寝室に持ち込んで、ベッドの横に置いて・・・・・・
朝起きた時や夜寝る時など洋服を着替える時にベッドではなく、この椅子に座って服を着たり靴下を履いたりしています。 
でも安心して下さい！ 昨夜は寝る前に１０分ほどダンベルを持ちましたよ！
５月にネットで買い物をしました。 
かなり大きな物が一つと、小さな重い荷物が２個届いたよ！
小さい方は、写真のダンベルセットが２つ
組み立てたけど、これは僕には重過ぎ良太郎でした。 ２１ｋｇは重い。 でも調節できるので、６ｋｇにして使っています。 
そして大きい荷物は・・・・・・・・
ベンチです。 準備は出来たけど、あまり使っていないよ～～～！ いくらぐらいすると思いますか？ 僕が思っていたより安かったから買ったんですけど・・・・・・・・・中国製でした。
約２６０００円払いましたが、まだ２～３回しか使っていないよ～～ 届いたら、いつでも運動できると安心してしまって使っていませんよ！ 
昨夜は５人での食事会と言うか、ミニ同窓会で飲み会 
こんな床の間のある店にて・・・・・・・・ はい、和食の店です。 
出てきた、この料理にビックリしました。 正確には料理ではなく皿だけど・・・・・・・
お洒落な皿だな～～～と思って持ち上げてみたら、軽い！ 木の皿だったんですよ！ 
おったまげ～～
はい、美味しい調理を食べながら日本酒を飲みましたよ。
僕の前は「アツコデラックス」 右から二番目は「マリコデラックス」 一番右が「マリデラックス」 「マツコデラックス」と被った名前だけあって、部屋が窮屈に感じたよ！
今日の宮崎は日差しも強く、蒸し暑いですね！ 
こんな日には冷たいビールをグッと・・・・・・・・ ビールと枝豆はポピュラーですね！
最近知ったのですが、枝豆ともやしの関係を・・・・・・・・
写真の右上を読んで下さい！ 枝豆ともやしは、同じ植物だと知ってました？
効能も色々とあるようですから・・・・・・・・
僕は、ビールと「もやし」にしてみましょう！ 合うかな？
土曜日の夜は宮崎観光ホテル「山吹」にての、「宮崎ロータリークラブ歴代会長会」という名前の、宴会です！
四日前の火曜日にも、ここ「山吹」でしたが、違う料理で美味しかったですよ。
そしてビールの後には日本酒が出てきたけど・・・・・・・・・４種類の日本酒が出てきたので、次々と飲むのに忙しかったので気が付かなかったけど・・・・・・・・・
ふと壁の方を見たら、ワインが沢山置いてある！
ニュージーランドのリースリングとか、ボルドー赤とか、ジュラとか、沢山の品種のワインが８本も置いてあった！ 気が利く幹事さんが準備してくれていたそうですけど・・・・・・・・・８種類は飲みきれなかった！
でも、「山吹」での和食の宴会だったらワインが無くても楽しく過ごせるので、やっぱり必要なかったのかな～～～
会の終わりに全員の集合写真を撮る時、店の可愛い娘を写そうとしたらピントが合っていませんでした。 ビール・日本酒・ワインと次々に飲んだためか、やっぱり飲み過ぎだった！
「山吹」の後も街に出ましたが、ピントが合っていない写真ばっかりだった。 でも、土曜の夜の飲み会は次の日の仕事の心配がないので気持ちよく飲めますね！ 
この「みてみて宮崎」の左上の方を見て「鶴瓶の家族に乾杯」をビデオに撮っておいて見ましたが・・・・・・・
その裏側にも記事が掲載されていました。
５月２４日の「ガッテン！」は見なかったけど、「１０食品群チェックシート」という項目があったよ！
食事には気を使っていて、野菜も沢山取っていますよ！ よし！ チェックシートを記入してみよう！
字が小さめだったので、拡大コピーして記入することにしました。 次の７日間の分も一緒にコピーしましたよ！ 
そして、１週間たったのでチェックしてみました。
牛乳は月に一回程度、冷蔵庫の中の牛乳が賞味期限を過ぎるころに・・・・・・・嫁さんが「これを今のうちに飲んでおいて！」と渡されるのを飲むくらいです
芋も〇がありませんが、ジャガイモ・サツマイモは食べないようにしているけどサンドイッチに少しポテトが入っているかもしれないし、レンコンは時々食べますが、イモ類かな？ 山芋も、この７日間は食べなかったけど、月に１～２回
果物はいえでは週に一回程度しか食べません。 でも外食の時に、最後に少し食べる果物はカウントしていません。 動物性タンパク質は牛・豚・鳥・魚を変わりばんこに・・・・・・・豆乳・納豆は毎日ですよ。
油も毎日〇ですけど、毎日少し「オメガ３」を摂取しています。
これを見た人から言われそうな言葉があります！ 食事には気を付けているようだけど、アルコール類を少し減らす方が大事だよ！
はい、気を付けます！
ＮＨＫの「鶴瓶の家族に乾杯」という番組が、宮崎に来ると知って・・・・・・・・
ＮＨＫから月に一回送ってくる情報誌に書いてあったから・・・・・・・・
放送当日は見る事が出来ないので録画しておきました。
誰か知った人が出てくるかもしれないので・・・・・・・・目を凝らして見たけど・・・・・・・・
しきゃ～～～し宮崎市と言っても、清武町だけだったよ！
この公園からスタートして、マンゴー農家や、宮崎大学の学生たちや、宮大近くの食堂や、、、、、農家の人・学生たち・食堂のおばちゃん・など沢山の人が出てきたけど知り合いとか見た事がある人は誰一人として出て来なかったよ！
期待してみたけど、見終わったらすぐに消去しました！ 橘通りやニシタチとかのロケなら、一人くらいは知った顔を見れたでしょうけど・・・・・・・・ 
昨夜は、宮崎観光ホテル「山吹」での日本酒の会だったよ。
８人の参加者でした。
全部、美味しく頂きました。 完食！
４合瓶は２本づつあったので、８人で２６合という事は・・・・・・・一人３合以上飲んだんですね！
３番の菊姫は１９年前の酒で、最初は癖が強かったけど時間がたったら美味しくなってきましたよ！
沢山飲んだので、いい気持ちになって次の店に・・・・・・
こんなに元気だった人が、数分後には・・・・・・・・
ぐっすりと安眠中なので目が覚めるまで、「私 待～つわ～」これはアミン このまま目が覚めなければ永眠。
まだまだ、長い夜は続いたのです！
金の塊の「金塊」はこの字で良いのだろうか？ 今まで縁がなかった「金塊」を手に入れたけど、字も判らなかった！
これは名刺大のプラスチックケースですけど、認可を受けた会社の物です。 これは裏側だけど、表を見たら・・・・・・・
左の方に「金塊」が入っていますよ。 左側をアップしてみましょう！
どうですか、純金の輝きですよ。
映画では金塊を見た事があるけど、初めて実物を見た。 でも、名刺の大きさのケースの左の方で小さく見えるので、切手の半分以下の大きさです。
純金１ｇの現在の相場は、３５００円～４０００円 程度らしい。 何だ、一回の飲み代にもならないのか！
縁起物として保管しておきます！
何十年ぶりに名前を思い出しました。
一通の封書が届いて、差出人を見たら・・・・・・・・何と、何十年ぶりに思い出しました！ 「ピーロート」・懐かしい！ ワインを扱っている会社です。
僕が大学を卒業した後は、大学に残り・・・・・・・・第一口腔外科に入局したんですが、教授は以前ドイツ留学をした人で、その時からドイツワインが好きになって飲んでいたそうです。 時々、医局に「ピーロート」の社員の人が大きなカバンを２個持ってきて教授にワインを勧めていました。 カバンの中にはワイングラスや氷やワインクーラーとか、ワインボトルが何本も入っていて僕たち医局員にも飲ませてくれました。
その頃は昭和５０年～５５年頃だったので、ワインを飲む人はほとんどいなくて酒屋さんにはワインが置いてありませんでした。 また広島は日本酒の名産地だったので、ほとんどの人はキリンビールと日本酒を飲む町でした。 デパートにはワインもありましたが、ドイツワインばっかりで、イタリアワイン・スペインワインが数本置いてあるくらいでフランスワインは見かけた事がなかったんです。
そのピーロートの人が医局に来てくれたので、時々ドイツワインを買って飲んでいたのが、僕がワインと付き合いだしたキッカケです。
宮崎に帰ってきてからは、どの酒屋さんでも焼酎が多くワインを飲む機会が少なかったけど、吉野酒店さんのワイン会に出席したり、１９９９年に「パリ１６区」が霧島町にオープンしてからはワインがいつでも買えるようになり、沢山のワインを見る事が出来て勉強にもなり地下のレンタルセラーも借りて、一気にワイン保有本数が増えたんです！ 
さて、ピーロートからの封筒に話を戻すと・・・・・・・・今はドイツワインを見かける事がなくなりましたが、ピーロートは生き残っていたんですね！
封筒を開けてみたら・・・・・・・・
ドイツワインは少ししかなくて、アメリカやニュージーランドのワインのワインがたくさん載っていましたよ
フランスワインは、ブルゴーニュが２本ありました。 ドイツワインはやめておいて・・・・・・・・・・・よし、このブル赤２本を買おうかな～～～！ 
