ふと、見上げると・・・昨日の夕焼けがとても綺麗でした。
実は・・・
「ツレがうつになりまして」・・・
えっ
？
メル父さん？
いえいえ～
映画のお話です。
まだ見に行っていませんが、「行きたいなあ～」と思っています。
「うつ病」・・・重いテ－マですね。
ストレスの多い現代社会・・「うつ」のひとが多いそうです。
うつに対処するコツ・・・
「あ」
「と」
「で」
が・・・・キ－ワ－ドだそうです。
「あ」は・・・・焦らない
「と」は・・・・・特別扱いしない
「で」は・・・・・できることと、できないことをはっきりさせる。
私たちはうつ病だけではなく、落ち込んでくると・・・・・焦ってします。
まわりの人もつい、励まして、お互いがつらくなる。
病気だと思って特別扱いをしてしまうと、ウツの人は、そのようにまわりに負担をかけたことで
自分を責める。
当然・・・・できないことまで自分の責任だと考えて
何とかしなくてはと・・・・頑張ってしまう。
どれも大切なポイントだ。
（国立精神・神経医療研究センタ－ 大野裕）
ひょんなことから・・
誰にでも起きるうつ病・・
キ－ワ－ドの
「あ」
「と」
「で」
を
ポイントにゆっくり・・・・・克服していきたいですね。
あっ
これがいけなかったっ