2,3年前から実施している、オーディオブック聴講。
仙台での生活においては、最寄り駅までの徒歩時間や、自家用車運転中に聴講するなど、普段よりも聴講時間が長くなる傾向にあります。
昨日、聴いたのは、日本メンタルヘルス協会の衛藤先生がNHKラジオで講演された、各10分程度の4回の講演。
人はなぜ怒るのか。素直な感情の伝え方。ものごとの焦点の当て方や捉え方など、大切なことばかり。
そして、日常生活に忙殺されていると、意識が薄くなること。
毎度、聴講するたびに、襟を正される感覚を抱くのは、まだ成長できている証拠なのかしら（笑
今日も焦点の当て方を意識して過ごすことにします。
ありがとうございます。 . . . 本文を読む