千田琢哉さんの”もしそのことについて悩んでいるのなら”を再読しました。自分が悩んでいることがあったとしたら、どのように捉えることができるのかというオプション・幅を広げてくれる一冊。自分が悩んでいることは人類初の悩みであることは皆無で、必ず先人たちが直面し乗り越えた悩み。その乗り越え方を知るだけで、自分が抱えている悩みを少しでも小さくできれば、それにこしたことはありません。たとえ、その乗り越え方を実践できなくても、他の方法があるかも知れないと考えることで悩みにがんじがらめになっている状態よりは一歩先に進めるのかも！やっぱり知らないことを知るって、大事なことですね！ありがとうございます。 . . . 本文を読む
大ヒット映画”君の名は”の新海監督の新作”天気の子”を鑑賞しました。自分の人生の生きがいを見つけるとともに、自分以上に大切にする存在のために行動する姿の美しさを感じながら鑑賞させていただきました。涙腺が弱くなったのか、愛する存在のために自分のすべてを投げ打って行動する姿を目にすると、自然と涙が流れるから不思議です！感情の起伏、特に悲しみ・感動という方向への振れ幅が大きくなったことを感じ取れた作品でした。実写では表現しにくい幻想的な表現が素敵なアニメ作品でした。もう一度、観ようかしら！ありがとうございます。 . . . 本文を読む
金曜日の夕方、私の頭が飽和状態であるとの指摘を受け、確かに頭がモヤモヤ状態であることを自覚しました。その状態のまま、土曜日の学びの場に足を踏み入れるのでなく、神社参拝をさせていただくことで、少し頭をスッキリさせる時間を設けてみました。また、学びの場で瞑想ワークをしてもらうなど、飽和状態の頭から少しずつ出していくことを意識させてもらった次第です。新宿御苑という都会の真ん中にありつつも、境内の中には木が植えられており、その伸び行く先に目をやると空が目に飛び込んできました。ビルの谷間であっても、真上を見上げれば変わらず空が見える。この当たり前のことを感じながら、一日を始めることができたことに感謝です。ありがとうございます。 . . . 本文を読む
パートナーシップを中心に男女間のコミュニケーションについて学ぶ、癒し結婚学というテーマのグループコンサルに参加してきました。遠隔地からの参加者もおられ、Zoomを使ったもの。便利な世の中になったものですね。内容としては、パートナーシップが、どういう関係性を築きたいものなのかということに直面させられた次第です。愛情を育むというキーワードは想像つきますが、お互いの成長を支援し合うものという観点は、最近まで意識したことがありませんでした。どこに向かって人生を進め、何を大事にするのかという価値観のすり合わせからやってみることにします。大きな気づきをありがとうございます。 . . . 本文を読む
中谷彰宏さんの”なぜあの人には「大人の色気」があるのか？”を再読しました。色気とは化粧などでプラスすることで出てくるものでなく、いらないものを削ぎ落とした結果、出てくるもの。色気が出るためには、基本ができていること。基本なくして崩すのは、だらしないだけ！確かに、色気を感じる大人は、どこか凛とした佇まいを感じますよね。色気のある大人を目指してみます！ありがとうございます。 . . . 本文を読む
昨晩、終業後にセミナー受講！ 退社直前に一件のお願いに対応し、所要をすませて、30分弱の遅刻で参加。遅刻で焦る気持ちを抑えつつ、新宿御苑駅前の神社を参拝させていただきました。参拝のいいところは、鳥居の前で立ち止まり、呼吸を整え内観する心構えに入れること。どんなに急いでいる場面でもこのルーティンは忘れないようにしています。 1分程度の参拝でも、心が整えられることに感謝感謝。ありがとうございます。 . . . 本文を読む
7月期のさっきーアカデミーに参加してきました。恒例の自分史では、両親の言動を見て無意識に体得したことを説明され、それを意識化するワークがなされました。私の場合は、父親から無意識に体得したことがたくさんあることを再び思い出させていただいた時間。娘たちにどういう影響を与えているのか、ちょっと気になりつつも、こういう気づきを得る場を多くできるようにしたいと感じた瞬間でもありました。私自身、カウンセリングやコンサルを通して、その方の価値観の本質を知り、それを書き換えるお手伝いをすることを模索しているので、ここは見過ごさないようにします。気づきをありがとうございました。 . . . 本文を読む
一昨年のGWに出逢い、大好きなワークとなった、エネルギーマスターの体験講座に参加してきました。初めて体験した際、当時の自分に必要なものと直感で感じ取り、最低月イチペースで繰り返してきました。今年に入り、他のセミナーと日程重複があるなどして、数か月ぶりの受講となった日曜日。ネガティブの対象を明確にしてワークに挑んだところ、ワーク終盤ではネガティブな対象に対して号泣しながら感謝していたのです。心の底からの「ありがとう」。たった五文字を絞り出すかのように口にできたのは、驚きでした！一見、ネガティブと感じていることも根底には感謝があるのだから、自分の本心って、分からないものですね！新たな気づきをありがとうございました。 . . . 本文を読む
3連休の集中セミナーで心理的混乱が起きた状態のまま、グループコンサルなるものを受講する前に参拝！自分の状態に応じ、足を踏み入れる先を変えられることに対して感謝が浮かんできました。足を踏み入れた場には、その場に集う仲間がいてくれ、相互に承認し合うことができる。これにも感謝！会社だけに依存しない生き方はでき始めた感覚が芽生えてきた！あとは、お金をどのように循環させるかだな。これは、次回の受講セミナーでじっくり向き合ってみよう。 . . . 本文を読む
土曜日、3連休の集中セミナーのリハビリを兼ねて、グループコンサルなるものに参加してきました。参加者は4名ということで、こじんまりとした展開でした。が、途中から参加者の方々が、自身のご家族に伝えたいメッセージがあると自己開示され、その場から電話で伝えるという展開に変化。目の前で、20年以上のわだかまりがあるお母さまに、本心からの愛を伝える姿は、美しく勇気を与えてもらえるものでした。本心と向き合い、直面している課題を乗り越えようとする姿は、素敵ですね。私も周囲に素敵な姿を見せられるようにふるまっていくことを決意しました。ありがとうございます。 . . . 本文を読む