昨夜、勉強したのは、自分の悩みを”WHY”で捉えるのではなく、”HOW”で捉えましょう！ということ。
自分自身への質問というのが、無意識にしている質問を含めると、1万回以上／日あるらしいので、質問の仕方を変えると効果がありそうに感じました。
またまた、感化されやすいかもしれませんが、、、 . . . 本文を読む
昨夜、久しぶりに休肝日を設けることができました。
早い時間に帰宅すると、どうしても飲みたくなるので、心理学セミナーがあり、飲まずに帰宅した夜が唯一のチャンスです。
昨夜は逃しませんでした♪ . . . 本文を読む