今朝は雨模様で逐次変化していきますね。

雨に濡れている“かぶ大根”の苗です。
この“かぶ大根”は、収穫時にはあまり大きくはならず
１０～１５ｃｍだそうです。
私、独特の種から苗に育ったものを間引きをしませんから
畑の広さが足りません。笑






【頭の中であれこれ喋っているのが私と言う思考癖です。
“真の自分”は思考無く只、眺めているだけです。】

今回も丹田呼吸法を詳しく説明してあるネットを
ご紹介します。
基本は“只なる実践”ですので、この丹田呼吸法を大いに
活用してください。

『人によって共感出来ない様な厳しい内容かもしれませんが、
一つの意見として何かピンと来るものがある方は
どうぞご参考になさって頂ければ幸いです。
「そうか～、やっぱり丹田から～・・」と、思った方は
是非丹田を実際に高めて運気の流れを好転させていきましょう！
以下の記事に丹田を鍛える具体的な方法をいくつかご紹介しています。
気に入った方法を実際に試してみて下さいね。』


丹田呼吸法や精神修養を実践し始めてから
そう長くはたちませんけど、「おやっ？！」と
感じる事が多くなりました。

それは身体の面、精神の面が少しずつ
変化しているのですね。

それだから自然があたり前に見えるように
なってきているのです。

身体の機能面は真向法という体操を、日々少しずつ
やっていますので、これも変化してきています。

これは４つの体操をやるだけで、身体が除々に
柔らかくなってきますので、血管も健康になってくるでしょう。

ですから普段気が付いたら“丹田呼吸”ですね。



只の道…淡々と歩く

心の研究もされている禅師、井上御老師のホームページから
一節ずつを、私(思考)が観てみましょう。
あくまで私(思考)から観たものです。
このことは信じないで、常に“実践”で明らかにしていってくださいね。

・・本来の身心一如に戻って本来をするのです。
それが正しい修行です。…前回まで

　　『本当に「只」になり素直になれば皆分かるのが坐禅の凄いところです。
　　　　　考えで造られた軌範や道徳観などに当てはめたり、
　　　　　観念を束縛したりするものとは根本が違うのです。
　　　　自分には大きな汚れが在るとか、卑劣な心があるとか、
　　　　　邪な心が沢山あるからと言って自信を失ったり
　　　　不安感をそそる必要などはないのです。安心をして下さい。』

いかがでしょう。
実践で腑に落とされたでしょうか？
とにかく「思考癖」を落とせば、すべては
わかることと言われています。

ですが「そうか、わかった！」と言って簡単に
消え去る「思考癖」ではないのです。（笑）

「思考癖」を落とすのには、繰り返し述べていますが
“只なる実践”が必要です。

「思考癖」が落ちたとわかるのは、頭の中が
“すっきり空っぽ”という感じです。

もちろんその時は、「思考癖」が落ちたとか
“すっきり空っぽ”になったはありません。（笑）

“只”があるだけで“お気楽そのもの”ですね。