昨日予告したように，今日はバスケット部の練習グッズを紹介します。
まずはボール
できるだけ痛まないように，こんな感じで保管しています。右はボールクリーナーとワックス，時々みんなでボールを磨きます。
シューズ
練習中なのにシューズを脱いだままです。実は，負荷ウォーキングから体幹トレーニングまでのメニューは，足裏の感覚をしっかりつかめるように裸足で行っています。
右の2枚は，あまりにもきれいに倒立をする選手がいたので 
パチリ
夏の練習には欠かせないスポーツドリンク
昨日紹介したように部室の冷蔵庫で冷やしたものを毎日準備しています。1日，2リットル8本が平均消費量
デジタイマーとストップウォッチ
バスケットは時間との戦いでもあります。全ての練習メニューで常にタイムを意識するようにしています。
デジタイマーは単に時間を計ったり，得点を表示させるだけでなく，この場合は1分間に135回のリズムをブザー音で刻むようにしています。負荷ウォーキングではこのリズムに合わせて，赤い数字が1350になるまで歩くと10分です。ストップウォッチは，シュート100本練習に要した時間を毎日計っています。
作戦盤
練習の動きを表示するだけでなく，この写真では，部員が今日のシュート練習の2人組を考えているところです。真ん中は顧問手作りの作戦盤の台です。右のような感じで置けるので，選手から見やすくなります。
ノートパソコンとデジカメ
シュート練習の集計をしたり，シュートフォームを撮影したりと大活躍です。もちろん，このブログを作るためにも使っています。
続きはまた明日，お楽しみに
話は変わりますが，9/2提出の夏休み宿題はできたでしょうか
今日の午前中，工作室を開放したところ，2年生4名＋3年生も3名，宿題をしていました。明日・明後日も午後は工作室を開放しますので，必ず全員が全てを提出できるように頑張りましょう。
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面をつけていざ練習開始
切り返しもだいぶうまくなりました
休憩中の水分補給は欠かしません
休憩中も自主練で打ち方をチェックする生徒もいます
・・・しんどさなのか・・・面に話しかけている生徒もいます(笑)
みんながんばろう